في مجال تدريبات التحمل، عادةً ما تعني المنطقة 1 حوالي 50-60% من الحد الأقصى لمعدل ضربات قلبك، أما "المنطقة صفر" فتنخفض إلى ما دون ذلك، وبينما لا يتفق جميع العلماء على تسميتها، أو ما إذا كان ينبغي

أعلن متحف شنغهاي عن انطلاق مشروع بحثي أثري مشترك مع مصر في أكتوبر (تشرين الأول) المقبل، يركز على دراسة أطلال معبد الإلهة سخمت الواقعة على الضفة الغربية لنهر النيل. يأتي المشروع ضمن جهود موسعة لفهم

مع كل ابتسامة أو حديث أو حتى تناول طعام، تعمل الشفاه بشكل مستمر، لكن وظيفتها لا تقتصر على المظهر الجمالي فقط، فبحسب أطباء الجلدية وخبراء التجميل الطبي، يمكن أن تحمل الشفاه إشارات مهمة عن الحالة الصحية

أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن تعيين جو جيبيا، الشريك المؤسس لمنصة "إير بي إن بي"- "Airbnb"، لتأجير الوحدات والغرف السكنية عبر الإنترنت، ليصبح أول رئيس للتصميم في الولايات المتحدة الأمريكية. وفي

مع بداية العام الدراسي الجديد، تزداد الحاجة إلى نظام غذائي متوازن يساعد الأطفال على التركيز ويعزز مناعتهم، في وقت تحذر فيه التوصيات الطبية من الإفراط في استهلاك السكريات والأطعمة المصنعة. وفي هذا

أثار رحيل القاضي الأمريكي فرانك كابريو، المعروف بلقب "القاضي الرحيم"، حزناً واسعاً عبر منصات التواصل الاجتماعي في أمريكا والعالم، بعد إعلان وفاته، مساء الأربعاء، عن عمر ناهز 88 عاماً بعد صراع مع سرطان

حذّر خبير لياقة بدنية بارز من صيحة رائجة على منصات التواصل الاجتماعي، تعتمد على إضافة مسحوق البروتين إلى القهوة بهدف تعزيز كتلة العضلات، مشيراً إلى أن هذا التوجه قد يؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في الوزن

مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد، يقول الخبراء إن عادة بسيطة واحدة يمكن أن تساعد الأطفال على النجاح، الحصول على قسط كافٍ من النوم. وتذكّر الأكاديمية الأمريكية لطب النوم العائلات والمعلمين

حققت فتاة بريطانية ربحاً قدره 2000 جنيه إسترليني (نحو 3 آلاف دولار) من بيع لوحات فنية ابتكرتها فئرانها الأليفة عبر منصة Vinted، مؤكدة أنها تخطط للاستمرار في هذا المشروع "ما دامت الفئران على قيد الحياة

كشف الخبير الصحي البريطاني الراحل مايكل موسلي عن حيلة بسيطة وفعّالة لحرق السعرات الحرارية دون مغادرة المنزل، مؤكداً أن تناول الشاي الأخضر قد يساعد الجسم على التخلص من طاقة إضافية تعادل المشي لمدة 20